Apple Watch: как измерять давление в любом месте и в любое время
Регулярный контроль артериального давления — важная часть заботы о здоровье сердца. Хотя Apple Watch не умеют измерять давление самостоятельно, их можно использовать в паре с совместимыми устройствами для удобного мониторинга.
Приложение Health на Apple Watch позволяет хранить все данные о давлении в одном месте. Для измерений понадобится беспроводной тонометр с манжетой, который синхронизируется со смарт-часами через Bluetooth. Такие устройства обычно имеют собственные приложения, автоматически передающие данные в Health.
Тонометры для Apple Watch
- Omron Evolv (от $67) — компактный монитор с дисплеем и точными клиническими показаниями. Синхронизируется через приложение Omron Connect.
- Withings BPM Connect ($100) — показывает цветовую индикацию результатов и сохраняет историю измерений.
- iHealth Feel (от $64) — сохраняет до 200 показаний и отображает данные в приложении iHealth.
Контроль давления через физическую активность
Регулярные тренировки помогают естественным образом снижать давление. Apple Watch могут:
- Считать шаги и напоминать о движении.
- Отслеживать пульс в покое и во время нагрузок.
- Записывать тренировки с автоматическим распознаванием активности.
- Предупреждать о выходе пульса за установленные границы.
Важно: мониторинг давления с Apple Watch не заменяет визиты к врачу, но помогает вовремя заметить тревожные изменения.
